खांसी, जुक़ाम के 5 घरेलु रामबाण उपाय – एक ही रात में देखे असर

खांसी, जुक़ाम की समस्या बदलते मौसम में आम है. आज हम लेके आये है एक पोस्ट जिसमे हम जानेंगे की खांसी को कैसे करे एक रात में ठीक और जुकाम के घरेलु उपाय जो देंगे फ़ौरन राहत. खांसी जुकाम जिसे आमतौर पर Cough और cold भी कहा जाता है, यह ज्यादातर बदलते मौसम में लगते है, अगर आप भी इनसे प्रभावित है तो हमारी वेबसाइट http://eyogguroo.com का यह लेख आपको बहुत लाभ दे सकता है. नीचे हमने 5 उपाय बताये है जिनके द्वारा आपको आपकी खांसी में आराम मिलेगा और यह जुकाम के घरेलू नुस्खे जादू की तरह आपका जुक़ाम खोल देंगे.

eyogguroo

पिछले दिनों हमने आपको बताया था सुबह योग क्यों करना चहिये और  सुबह उठ कर 15 मिनट योग करने के ये 7 चमत्कारी फायदे  . अगर आप सुबह उठ के योग का अभ्यास करते है तो बदलते मौसम का आपके शरीर पर कोई असर पड़ेगा ही नहीं. आप हमारी वेबसाइट से ही जान सकते है – अनुलोम- विलोम कैसे करे, कपालभाती के फायदे और सुबह उठ के योग के चमत्कारी लाभ.

तो शुरू करते है हमारे खांसी ठीक करने के उपाय और जुकाम में एक रात में राहत के रामबाण घरेलु उपाय –

  1. भांप ले
    एक बर्तन में 4 गिलास पानी ले, उसमे 2 चम्च नमक डाल ले. पानी को गैस में रख के उबाल ले. जब पानी एक दम कड़क उबलता दिखे पानी उतार ले. अब इस पानी की भांप ले. मुंह को किसी चादर या तोलिये से ढँक के बांप लेना और अच्छा होगा. आप और ज्यादा असर के लिए पानी में विकक्स (vicks) डाल सकते है. इससे आपको जुक़ाम में तुरंत आराम मिलेगा और अगर आपकी नाक बह रही है तो 3 4 बार भाप लेके नाक बहनी बंद हो जायेगी

eyogguroo

  1. पानी में नमक डाल के गरारे करे – जुक़ाम के घरेलु नुस्खे

जुकाम की सबसे खराब बात होती है जो गले की पीछे वाले हिस्से में खराश होती है वो. इसका रामबाण उपाय है नमक के पानी से गरारे करना.

eyogguroo

  1. अदरक और शेहद – जुक़ाम वाली खराश से राहत

एक अदरक ले कर उसको कूट ले. इतना बारीक बना ले की वो पीने लायक हो जाए. फिर कुछ तुलसी के पत्ते लेके उन्हें भी कूट ले. उसके बाद तुलसी और अदरक को मिला ले और उसपे ऊपर से शहद डाले और उसको पी ले. गले की खरास में फ़ौरन आराम मिलेगा

  1. शहद और नीम्बू वाली चाय – खांसी करे एक रात में सही
    जी, बिलकुल सही पढ़ा आपने. जुकाम खांसी के घरेलु नुस्खो में से एक है चाय. खांसी जुकाम का सीधा कनेक्शन हमारी छाती से होता है क्युकी यहाँ बलगम जमा हो जाता है. अगर आप चाय में थोडा शहद और नीम्बू डाल के पीये तो फ़ौरन आपको आराम महसूस होगा क्युकी इस तरल पर्दार्थ से आपकी छाती खुलेगी.

बोनस टिप : जुकाम के दौरान जितना तरल पर्दार्थ हो सके उतना पीये. इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती और जुकाम जल्दी खुलने की संभावना बड़ जाती है.

  1. ब्राण्डी – जुक़ाम में तुरंत आराम

यह सबसे खतरनाक उपाय यह है मगर सबसे असरदार भी यही चीज़ है. अगर आपके घर में ब्राण्डी उपलब्ध है तो आप एक काम करे, 2 ग्लास पानी में थोड़ी सी ब्राण्डी मिलाये और इसे गुनगुना करले. ध्यान रखे पर्दार्थ इतना गरम हो की आप इसे पी सके. ब्राण्डी खांसी जुकाम में सबसे असरदार चीज़ है, पहाडो में काम करने वाले लोग हर् रात इसका सेवन शायद इसलिए ही करते है, अगर आप इसे ठीक मात्रा में लेते है तो यह चीज़ अमृत समान है.

eyogguroo

दोस्तों उम्मीद है आपको इन् घरेलु नुस्खो से राहत मिलेगी. अगर आपको हमारा post पसदं आये तो इसको शेयर जरुर करे. स्वास्थ्य से संभंधित और जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट को सेव या बुकमार्क करे सकते है.

Our Score
Our Reader Score
[Total: 4 Average: 2.8]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ajax LoaderPlease wait...

Subscribe For Latest Updates

Want to be notified when our article is published? Enter your email address and name below to be the first to know.