नींबू (Lemon) एक लाभ अनेक

नींबू (Lemon) हर मौसम में मिलता है। यह आयुवर्धक है , शक्तिवर्धक है, भूखवर्धक है । नींबू दर्द निवारक है, सौंदर्य बढ़ाने वाला है ।

निम्बू (Lemon) के अनेक गुण –

1.शक्तिवर्धक –

एक गिलास उबलते हुए पानी में एक निम्बू (Lemon) निचोड़ कर रोज पीने से शरीर के अंग अंग में शक्ति का अनुभव होने लगता है। नेत्र ज्योति बढ़ती है। मानसिक दुर्बलता दूर होती है। सिरदर्द मिटता है। शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है।

2.विटामिन सी की पूर्ति –

स्कर्वी, खून की कमी , जोड़ो में दर्द , रक्तस्राव, दांतो के रोग , पायरिया , खांसी, दमा आदि विटामिन सी की कमी से पनपते है। इसमें विटामिन सी का भंडार होता है जिससे ये रोग नही रहते।

3.खून की कमी दूर होना –

जिनके शरीर में खून की कमी होती है, शरीर दिन पर दिन गिरता जाए, उन्हें निम्बू (Lemon) व टमाटर के रस का सेवन करने से लाभ पहुँचता है। इसे अलग अलग भी ले सकते है और एक साथ भी।

4.पाचन संस्थान के रोग दूर –

यदि आपका पाचन तंत्र काम न कर रहा हो, भोजन पचता न हो, पित्त में गैस होने के कारण दिल पर बोझ लगता हो, पेट फूल जाये, रात को नींद न आती होतो एक गिलास पानी में निम्बू (Lemon) निचोड़कर बार बार पीएं। इससे शरीर का समस्त विषैलापन बाहर निकल जाता है। लिवर के दोष भी दूर हो जाते है तथा भूख बढ़ जाती है।

5.पेट दर्द –

निम्बू (Lemon) का रस 12 ग्राम, अदरक का रस 6 ग्राम शहद मिलाकर पीने से पेट का दर्द ठीक हो जाता है।

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6.कब्ज दूर –

एक निम्बू (Lemon) का रस एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर रात में पीने से सवेरे पेट साफ़ हो जाता है।

7.पेट में कीड़े –

यदि पेट में कीड़े उत्पन्न हो गए हो तो निम्बू के बीजों का चूर्ण बना लें तथा पानी के साथ लें। बड़ो के लिए 1-3 ग्राम व बच्चो के लिए इसकी चौथाई मात्रा दें। खाली पेट निम्बू (Lemon) पानी भी पीये ।

8.जुकाम खांसी, ज्वर औए श्वास रोगों में –

निम्बू (Lemon) में नमक , काली मिर्च तथा शक्कर डालकर चूसें तो लाभ मिलेगा। तेज़ जुकाम में एक गिलास उबलते पानी में एक निम्बू इच्छानुसार शहद डालकर रात को सोते समय पीये ।

9.गला बैठना –

गला बैठने पर गले में लाली या सूजन होने पर ताजे/गर्म पानी में निम्बू (Lemon) निचोड़ कर नमक डालकर तीन बार गरारे करने पर लाभ होता है।

10.मोटापा –

प्रातः एक ग्लास गुनगुने पानी में निम्बू (Lemon) और शहद  मिलाकर एक-दो माह पीएं। जब भी प्यास लगे निम्बू पानी व शहद का सेवन करें।

11.दांत का रोग –

निम्बू (Lemon) के छिलके को धूप में सुखाकर उसका मंजन की तरह प्रयोग करने से दांत साफ हो जायेंगे, सांस की बदबू मिटेगी। नमक , सरसो का तेल व निम्बू का रस मिलाकर मंजन करने से दांत मजबूत होते  है।

जिस तरह सिर्फ एक निम्बू (Lemon) इतना लाभदायक होता है उसी तरह अनार भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी होता है । इससे न सिर्फ हमारा शरीर हृष्टपुष्ट बनता है बल्कि इसके औषधीय गुण भी अनेक है। अनार के बारे में ज्यादा जानकारी के लिए दिखाये गये लिंक और जाएं ( अनार(Pomegranate) के इतने फायदे जितने आपने कभी सोचा न हो। ) । साथ ही अपने महत्वपूर्ण सुझाव हमे कमेंट बॉक्स में लिखना न भूलें।

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Nidhi Patel

Specialized in Vedic literature with professional experience in field of Ayurveda , & one year experience in content writing makes me able to share my views with others for the benefits of mankind

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