बस एक चम्मच शहद (Honey) और रोगों का जड़ से खत्म करें

 शहद (Honey)-

  • शहद (Honey) एक ऐसा पौष्टिक आहार है, जो आसानी से पच जाता है। मुंह में रखते ही सीधे खून में मिल जाता है तथा हमारे पेट, दिल, मस्तिष्क और शरीर को शक्ति प्रदान करता है। शहद में उपयोगी खनिज, लवण फॉस्फोरस, कैल्शियम (calcium),लोहा (iron), मेंगनीज, पोटेशियम , क्लोरीन, गंधक,सोडियम,सिलिकॉन,आदि पाये जाते है। शहद में विटामिन ए, बी और सी प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं, जो मानव शरीर के पोषण के लिए अति आवश्यक हैं।
  • शहद (Honey) के इस्तेमाल से शरीर में रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं और शरीर रोगाणुमुक्त हो जाता है क्योंकि रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया शहद में जीवित नहीं रह सकते। शहद सर्दी , खांसी,जुकाम, गले की खराबी, श्वास संबंधी रोग, पाचन संस्थान के रोग, कब्ज, शारीरिक दुर्बलता, मोटापा, खून की कमी, खून में लाल कण(red pigments) की कमी, बुढ़ापे 0के रोग, निमोनिया, टाइफाइड आदि रोगों में अति लाभदायक है।
  • शहद (Honey) का इस्तेमाल दूध के साथ , निम्बू पानी के साथ, फलों के जूस के साथ,आंवले के रस के साथ, गुनगुने पानी के साथ या सीधे तौर पर किया जा सकता है। यह आँतों (intestine) की सफाई के साथ साथ पेट के रोगों को भगाने का कार्य करता है। कफ के रोगों में अति लाभदायक है।
  • सुबह खाली पेट निम्बू पानी में 2 चम्मच शहद (Honey) डाल कर पीने से दिन भर शरीर चुस्त रहता है तथा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाती है।
  • थकान होने पर चाय के स्थान पर एक कप गुनगुने पानी में 3 चम्मच शहद (Honey) डाल कर पीने से थकान दूर होती है।

शहद (Honey) हमारे त्वचा के लिए भी बहुत लाभकारी है

  • शहद के नियमित प्रयोग से रंग में निखार आता है तथा चेहरे पर चमक आती है।
  • सर्दी के मौसम में शहद का लेप लगाने से चेहरा शुष्क(dry) नहीं होता और चमक आती है।

शक्तिवर्धक शहद (Honey)

  • शहद तुरंत शक्ति और गर्मी दे कर मांसपेशियों को बल प्रदान करता है
  • रात में एक चम्मच शहद पानी में लेने से नींद ठीक से आती है और सुबह पेट साफ होता है। खाली पेट निम्बू शहद लेने से भूख लगती है।
  • कमजोरी दूर कर शक्ति बढ़ाने के लिए शहद जैसा गुणकारी आहार और कोई नहीं।
  • शहद (Honey) शारीर की महत्वपूर्ण मांसपेशियों तथा हृदय के लिए शहद अत्यन्त उपयोगी है।
  • शहद के इस्तेमाल से मंदागनी दूर होती है तथा भूख लगती है।
  • वीर्य की वृद्धि होती है। लंबी बीमारी के पश्चात् कमजोर हुए शारीर को सामान्य अवस्था में लाने के लिये शहद (Honey) का प्रयोग अति लाभदायक है।
  • बच्चों के दन्त न निकलने , वजन कम होने , पेट ठीक न रहने पर शहद (Honey) चाटना अत्यन्त प्रभावकारी होता है।

शहद (Honey) घर का वैद्य

  • शहद को घर कस वैद्य भी कहा जा सकता है। दांत दर्द होने पर शहद का फाया दांत के नीचे रखने से दांत का दर्द दूर होता है।
  • आँख में दर्द या लाली होने पर शहद (Honey) की बुँदे आँख में डालने से लाभ होता है।
  • कान दर्द होने पर शहद (Honey) की बुँदे कान में टपकने पर दर्द में आराम मिलता है।
  • घाव पर शहद की पट्टी करने से लाभ होता है।
  • आग से जलने अथवा चाकू से कटने पर शहद का लेप लाभकारी होता है।
  • चोट लगने , मोच आने या हड्डी टूट जाने पर शहद (Honey) में भीगी हुई पट्टी लगातार बाँधने से हड्डी जुड़ जाती है।
  • खांसी होने पर अदरक के रस में सम्भाग(equal) शहद मिला कर चाटने से खांसी ठीक हो जाती है।

मस्तिष्क का कार्य करने वालों के लिये शहद (Honey) का उपयोग

  • विद्यार्थी , अध्यापक , डॉक्टर , वकील, शोध कार्य करने तथा वैज्ञानिक आदि को रात में भिगोये हुए 10 बादाम छिल कर दो चम्मच शहद के साथ खाली पेट खाने से कार्य में निपुणता आती है।

मोटापे का इलाज शहद (Honey)

  • मोटापा दूर करने के लिए गुनगुने पानी में एक निम्बू का रस और 2 चम्मच शहद (Honey) डालकर प्रातःकाल पीने से लाभ होता है।

शुद्ध शहद की परख

  • शुद्ध शहद (Honey) के इस्तेमाल से ही लाभ प्राप्त होता है। अतः शहद की शुद्धता की परख करने के बाद ही इसका इस्तेमाल करें। घर पर शुद्धता की जाँच के लिए कुछ बुँदे शहद की पानी में टपकाएँ। यदि शहद की बूँदें घुले अथवा फैले बिना पानी के तल में बैठ जायँ तो समझें शहद शुद्ध है।

नोट ÷ शहद (Honey) को गर्म नहीं करना चाहिये । घी-माखन के साथ मिलाने से शहद विष के सामान बन जाता है। मूली , मांस, मछली के साथ लिया गया शहद हानिकारक होता है।

मधुमेह के रोगी शहद (Honey) का सेवन न करें। प्रतिदिन शहद के सेवन से कई बीमारियां कोसों दूर रहती है। हम कह सकते है कि मानव के लिये प्रकृति की अनुपम देन है शहद।

आयुर्वेद में कई ऐसी खाने की वस्तुएं हैं जो रोजाना इस्तेमाल तो करते हैं पर उसके आयुर्वेदिक लाभ हमे नही पता जिसके कारण आप उस पदार्थ का सही लाभकारी उपयोग नही कर पाते। जिस प्रकार शहद के चिकित्सीय लाभ है उसी प्रकार अनार के भी अपने अनेक गुण है । अनार के बारे में अधिक जानकारी के लिए दिखाये गये लिंक पर जाएं ( अनार(Pomegranate) के इतने फायदे जितने आपने कभी सोचा न हो। ) । साथ ही अपने महत्वपूर्ण सुझाव हमे लिखना न भूलें।

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Nidhi Patel

Specialized in Vedic literature with professional experience in field of Ayurveda , & one year experience in content writing makes me able to share my views with others for the benefits of mankind

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