सर्दियों में करेंगे ये 5 काम, तो 100% टूटेंगे बाल

चाहे महिला हो या पुरुष हो हेल्दी, घने और चमकदार बाल हर किसी के व्यक्तित्व में निखार लाते हैं। इसलिए हर कोई चाहता है कि मौसम चाहे कोई भी हो लेकिन उसके बाल हमेशा लहराते और स्वस्थ रहें। हालांकि पुरुषों की तुलना में महिलाओं का अपने बालों के प्रति ज्यादा आकर्षण होता है। इसलिए वो अपने बालों के लिए पुरुषों की तुलना में ज्यादा संवेदनशील भी रहती हैं। ऐसे में बाल अन्य मौसम की तुलना में अधिक रुखे और बेजान हो जाते हैं। यानि कि सर्दियों के मौसम में अपने बालों को खिलाखिला और एक अट्रैक्टिक रूप दे पाना गर्मियों की तुलना में थोड़ा कठिन साबित होता है। सबसे बड़ी बात ये है कि हमें मौसम के हिसाब से अपने बालों की केयर करनी चाहिए। आज हम आपको बताएंगे कि आपको सर्दियों में किन गलतियों को करने से बचना चाहिए ताकि आपको बालों से संबंधित ज्यादा दिक्कतों का सामना ना करना पड़े।

क्यों झड़ते हैं बाल

अगर हम बालों के टूटने और झड़ने के कारणों की बात करें तो इसके लिए मौसम तो जिम्मेदार है ही लेकिन इस समस्या के लिए हमारा लाइफस्टाइल और हमारा खानपान सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जो लोग अपने आहार में से प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों को दूर रखते हैं उन्हें बाल से संबंधित अधिक पेरशानी होती है। इसके अलावा इस समस्या का कारण कई बार आनुवंशिक (Genetics) और हॉर्मोंस में बदलाव के चलते भी होता है। ऐसी स्थिति में आप एक बार डॉक्टर से भी संपर्क कर सकते हैं। अगर महिलाओं की बात करें तो उनमें इस समस्या का सबसे बड़ा कारण शरीर में कैल्शियम और आयरन की कमी होना है। अगर आप तमाम सर्वे भी पढ़ें तो पाएंगे कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अपने खानपान को लेकर लापरवाही बरतती हैं। इसके साथ ही जो लोग अधिक धूम्रपान, शराब, तला-भुना खाना और जंक फूड्स का सेवन करते हैं उन्हें भी बालों से संबंधित ज्यादा समस्याएं होती हैं।

सूखने पर बांधें बाल

अक्सर महिलाओं की आदत होती है कि वो बाल धोने के साथ ही उन्हें बांध लेती हैं या फिर कंघी करने लगती हैं। जबकि गीले बालों में कभी भी कंघी नहीं करनी चाहिए और ना ही उन्हें तौलिये से रगड़ना चाहिए। अगर आपको ऐसा लगता है कि आपके बाल गीले हैं और अगर आप कंघी करते हैं तो उनका पानी टपक जाएगा तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं। बल्कि गीले बालों में कंघी करने से बाल तो टूटते ही हैं साथ ही अन्य बालों की जड़े भी कमजोर होती हैं। हेयरफॉल के साथ ही आपकी ये गलती बालों में रूसी की दिक्कत भी करती है।

कंडीश्नर का इस्तेमाल

कंडीश्नर करना अच्छी बात होती है, इससे बाल स्मूथ और चमकदार होते हैं। लेकिन कंडीश्नर के इस्तेमाल से पहले यह भी जान लें कि इसे इस्तेमाल करना आपके लिए एक चुनौती भी हो सकता है। सर्दियों में हर कोई कोशिश करता है कि जल्दी से नहाकर बाथरूम से निकले। जिसके चलते कंडीश्नर को सिर पर अप्लाई करने के बाद लोग उसे अच्छी तरह धोना भूल जाते हैं। ऐसा करने से कंडीश्नर के कैमिकल्स बालों में ही रह जाते हैं जिससे हेयरफॉल और बालों की रूसी होती है।

तेल लगाकर ना सोएं

आपने भी घर के बड़े और आस पड़ोस के लोगों से सुना होगा कि बालों में जितनी देर तक तेल लगाएंगे, बाल उतने ही मजबूत, स्मूथ और लंबे होंगे। लेकिन ये आपके लिए ​सिर्फ एक गलतफहमी और लोगों के लिए एक भम्र है। अगर आप आजकल के मौसम में पूरी रात बालों पर तेल अप्लाई कर सोते हैं तो ये आपके बालों के साथ ही आपकी हेल्थ को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इससे बालों की जड़े कमजोर होती हैं और बाल अपेक्षाकृत जल्दी रफ भी हो जाते हैं। इसलिए याद रखें कि 2 से 3 घंटे बालों में लगा तेल ही आपको फायदा करता है। या आप बाल धोने के एक से दो घंटे पहले भी ​बालों में तेल लगाकर धो सकती हैं।

ड्रायर ना लगाएं

सर्दियों में बाल धोने के बाद बाहर चलने वाली ठंडी हवाएं और धूल-मिट्टी आंखों के सामने आने लगती है। जिसका नतीजा ये होता है कि लोग बिना सोचे समझे बालों में ड्रायर लगाना शुरू कर देते हैं। आजकल के समय की स्थिति यह है कि ना सिर्फ महिलाएं बल्कि आजकल के मौसम में पुरुष भी ड्रायर का इस्तेमाल करने से पीछे नहीं हटते हैं। लेकिन ये जान लें कि ये चीज यानि कि ड्रायर आपके बालों के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि जब बालों को ड्रायर के माध्यम से ज्यादा हीट मिलती है तो बाल जलने के साथ ही खराब भी होने लगते हैं।

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