योग करते समय कहाँ रहे हमारा ध्यान केंद्र बिंदु (Focus Centre Point) or चक्र?

चक्रों पर ध्यान करते हुए योगासनों का अभ्यास साधक की साधना में चार चाँद  लगा देता है , क्योंकि –

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga day) special – क्यों करना चाहिए योग?

आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) है। पूरे संसार में आज सभी लोग योग दिवस मना रहे हैं । मनुष्य जीवन का

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कैसे हो शरीर के मल पदार्थ का विसर्जन : अपान मुद्रा

संपूर्ण शरीर में मुख्य रुप से प्राण वायु स्थित है। यही प्राण वायु शरीर के विभिन्न अवयवों एवं स्थानों पर

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क्या सच में होते है कपालभाती (Kapalbhati) के ये लाभ? – पढ़िए और सीखिए कपालभाती

क्या आप सीखना चाहते है कपालभाती(Kapalbhati) के बारे में हिंदी में? क्या आप शुरू करना चाहते है कपालभाती योग करना

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