Back bone से जुड़ी समस्याओं के लिए करें – भुजंगासन

फन उठाते भुजंग (सांप) जैसी आकृति इस आसन से बनती है। इसलिए इसका नाम भुजंगासन है। सांप का शरीर लाचरेल

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