मुंह के प्‍लाक को 1 मिनट में दूर करता है ये नुस्‍खा

ब्रशिंग, फ़्लॉसिंग, और माउथवॉश

दांतों को साफ करने के लिए आप क्‍या-क्‍या नहीं करती। इनमें किसी भी चीज को एक दिन के लिए भी नहीं छोडते और इन चीजों के बिना आपका दिन अधूरा है लेकिन फिर भी आपमें सांसों में बदबू और कैविटी होने के चांस सबसे ज्‍यादा होते हैं।

हालांकि माउथवॉश प्‍लाक (Plaque) और बुरी सांसों को रोकता है, लेकिन फिर भी केमिकल की मौजूदगी के कारण इससे ओरल कैंसर और ब्‍लड प्रेशर का लेवल बढ़ सकता है। इसलिए आपको केमिकल युक्‍त माउथवॉश से बचने चाहिए।

अगर आपको भी केमिकल युक्‍त माउथवॉश पसंद नहीं हैं तो कोई बात नहीं क्‍योंकि हम आपके लिए नेचुरल माउथवॉश लेकर आए है, जो टार्टर दूर करने में आपकी मदद करेगा। और आप इसका इस्‍तेमाल रोजाना सुबह दांतों की सफाई में कर सकते हैं।

यह माउथवॉश ना केवल फूड बिट्स और बैक्‍ट‍ीरिया को हटाने में आपकी मदद करेगा जो ब्रशिंग खत्‍म नही कर सकती है, बल्कि यह मुंह की बदबू को रोकने में भी मदद करता है, जिससे आपका मुंह पूरा दिन तरोताजा रहेगा। इसके अलावा इस माउथवॉश के कुछ अन्‍य फायदे भी है।

माउथवॉश के फायदे

प्‍लाक plaque

अगर आप सुपरमार्केट और स्‍थानीय फार्मेसी की बजाय घर में खुद से माउथवॉश बनाते हैं तो इससे आपको बहुत सारे फायदे हो सकते हैं। आइए ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में जानते हैं।

  1. आपका सामग्री पर पूर्ण कंट्रोल होता है

घर में बने माउथवॉश को बनाने में किन चीजों का इस्‍तेमाल हो रहा है। इस बारे में आपको अच्‍छे से जानकारी होती है। इसलिए आप अपनी मर्जी की चीजों को इसमें मिला सकते है। केमिकल युक्‍त माउथवॉश के इस्‍तेमाल से बच सकते हैं।

  1. आपको ज्यादा खर्च नहीं करना पड़ता है

प्‍लाक हटाने के लिए घर में बना माउथवॉश बहुत ही सस्‍ता होता है, क्‍योंकि इस बनाने में किचन में मौजूद चीजों का इस्‍तेमाल होता है। इसके अलावा इसमें बहुत कम लागत लगती है, और आपको कम लागत में आपको अच्‍छे परिणाम मिलते हैं।

  1. केमिकल वाला माउथवॉश

बाजार में मिलने वाले माउथवॉश में केमिकल जैसे कृत्रिम मिठास, संरक्षक, कलर, स्वाद देने वाले एजेंट, और कुछ अन्य अवयव जैसे हानिकारक चीजें शामिल हैं। जबकि खुद से बने माउथवॉश को बनाने में जिन सामग्री का इस्‍तेमाल होता है, वह आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचा सकती है। यह बेकिंग सोडा और अन्य सुरक्षित अवयवों का एक स्वस्थ मिश्रण है, जो आपके दांतों को अच्छी तरह से साफ करता है और प्‍लाक और मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया के सभी निशान हटा देता है।

वास्तव में, प्राथमिक घटक बेकिंग सोडा है, जो सोडियम बाइकार्बोनेट में समृद्ध है। सोडियम बाइकार्बोनेट को एक उत्कृष्ट सफाई करने वाला माना जाता है और इसलिए, आपके दांतों के लिए फायदेमंद होता है। तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? यह जानने के लिए पढ़ें कि आप अपना खुद का घर पर बना प्‍लाक-बूस्टिंग माउथवॉश कैसे बना सकते हैं।

चीजों की जरूरत-

बेकिंग सोडा- 1 बड़ा चम्‍मच

नमक- ½ चम्मच

हाइड्रोजन पेरोक्साइड- ½ कप

ठंडा पानी- 1 कप

गर्म पानी- ½ कप

सामग्री मिक्‍स करने के लिए- 1 बर्तन

टूथब्रश- 1

टूथपिक-1

तैयार कैसे करें:

एक खाली बॉउल लें और इसमें बेकिंग सोडा डालें। अब इसमें नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं। इसके बाद, गर्म पानी का प्याला लें और इसमें अपने टूथब्रश डिप कर लें, फिर इसे बाहर निकालें और इस पर बेकिंग सोडा और नमक का मिश्रण लगा लें। एक बार ऐसा करने के बाद, अपने दांतों को इससे ब्रश करें, और सुनिश्चित करें कि मिश्रण हर दांत पर लग जाए।

अब इसे थूक दें और इस मिश्रण से अपने दांतों को एक बार फिर से ब्रश करें, इस मिश्रण को अपने मुंह में लगभग 2 मिनट तक रहने दें। इसके बाद, गर्म पानी में हाइड्रोजन पेरोक्साइड डालकर, इसे अच्छी तरह मिलाएं। अब इससे मुंह में 1 मिनट रखकर कुल्‍ला करके थूक दें। इससे आपके दांतों के प्‍लाक को नरम करने में मदद मिलेगी।फिर एक टूथपिक लेकर अपने दांतों के बीच मौजूद टार्टर को साफ करें। इसे करने के बाद अपने मुंह में ठंडा पानी डालकर कुल्‍ला कर लें।

अच्‍छा परिणाम पाने के लिए इस उपाय को हफ्ते में दो बार नियमित रूप ब्रश करने के बाद करें। कुछ हफ्तों के अंदर ही आपके दांतों में से प्‍लाक (Plaque) निकल जायेगा और आपको दांत मोतियों की तरह सफेद दिखने लगेंगे।

सावधानी

लेकिन एक बात का ध्‍यान रखें कि इस मिश्रण को निगलने से बचें क्‍योंकि इसे निगलना हानिकारक हो सकता है। इसके अलावा दांतों की साफ रखने के लिए दिन में दो बार ब्रश करने की आदत डालें और अच्‍छी क्‍वालिटी के पेस्‍ट से ब्रश करें। अपने दांतों के बीच फंसे हुए भोजन को हटाने के लिए फ्लॉस करना चाहिए। और बहुत ज्‍यादा मीठा खाने या पीने से बचें।

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