लंबे समय तक जवां और स्‍वस्‍थ रहना चाहते हैं तो प्रियतम के संग रोजाना सेक्‍स करें

सेक्‍स लाइफ का एक अहम हिस्‍सा है, जिसे चाहकर भी झुठलाया नहीं जा सकता हैं। सेक्‍स ना केवल आनंद का अनुभव होता है बल्कि कई तरह भावनात्‍मक और शारीरिक लाभ भी मिलते हैं। हाल में हुए एक अध्‍ययन से पता चला है कि सेक्‍स के दौरान बॉडी से कुछ ऐसे केमिकल ब्रेन में रिलीज होते है जिससे बॉडी रिलैक्‍स हो जाती है।

क्‍या आप जानते हैं कि रोजाना sex करने से बॉडी कई तरह की बीमारियों से बची रहती है। ना केवल आपका तनाव दूर होता है बल्कि आप दिल की बीमारी से भी बचे रहते हैं और हर समय खुशी को अहसास होता है और तो और sex लंबे जीवन का वरदान देता हैं। साथ ही पार्टनर के साथ आपके संबंध भी मधुर होते हैं। रोजाना सेक्‍स करें और लंबे समय तक सेहतमंद रहें।

तो देर किस बात कि आइए जानें रोजाना सेक्‍स करना हमारे लिए कितना फायदेमंद हैं।

संबंधों में मजबूती

रोजाना sex करने से संबंधों में मजबूती आती है और एक दूसरे के प्रति विश्‍वास बढ़ता है। जी हां sex के दौरान महिलाओं और पुरुष दोनों के शरीर हार्मोनल बदलाव होते हैं, जो दोनों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। sex के बाद बॉडी में ऑक्सिटॉसिन नाम का हार्मोन रिलीज होता है, जिसे लव हार्मोन के नाम से भी जाना जाता है। जिससे संबंधों में मजबूती आती है और एक-दूसरे के प्रति विश्‍वास बढ़ता है।

सेक्‍स

इम्‍यूनिटी बढ़ाएं

सेक्‍स से पूरी बॉडी का वर्कआउट अच्‍छे से हो जाता है जिससे आपकी इम्‍यूनिटी बढ़ती है। जी हां sex के दौरान दिल बहुत ज्‍यादा ब्‍लड पंप करता है जिससे आपकी बॉडी एक्टिव, रोगों से लड़ने वाली और स्‍वस्‍थ बनती है। इस तरह रोजाना सेक्‍स करने से आप छोटी-मोटी बीमारियां तो आपके पास फटकती भी नही हैं।

उम्र बढ़ाए

कई रिसर्च से पता चला है कि रोजाना सेक्‍स करने वाले लोग अन्‍य लोगों की तुलना में ज्‍यादा लंबा जीवन जीते हैं। जो पुरुष sex के प्रति ज्‍यादा एक्टिव होते हैं, वह सुरक्षित रूप से लंबे समय तक जीवित रहते हैं। अगर आप भी लंबे समय तक जीना चाहते हैं तो अपने पार्टनर के साथ रोजाना सेक्‍स करें।

स्वस्थ दिल

एक रिसर्च से पता चला है कि हफ्ते में कम से कम तीन बार सेक्‍स करने वालों लोगों में हार्ट अटैक होने का खतरा लगभग 50 प्रतिशत कम होता है। जी हां सेक्‍स ना केवल आपको सुकून देता है बलिक आपके दिल के कार्य में भी सुधार करता है। जैसे कि हम आपको बता चुके है कि sex के दौरान दिल तेज गति से धड़कता और ज्‍यादा मात्रा में ब्‍लड पम्प करता है जिससे ब्‍लड सर्कुलेशन तेज होता है। जिससे आपका कोलेस्‍ट्रॉल कंट्रोल में रहता है।

पेनकिलर है सेक्‍स

सेक्स से सिर और अर्थराइटिस जैसे कई बीमारियों के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिल सकती हैं।ज ही हां sex के दौरान पुरुष और महिला दोनों की बॉडी से हार्मोन बनने लगते हैं, जो कि एक प्राकृतिक पेनकिलर का काम करते हैं।

सबसे अच्‍छी एक्‍सरसाइज

अगर आप खुद को फिट रखने के लिए सबसे अच्‍छी एक्‍सरसाइज की खोज कर रहे हैं तो सेक्‍स से एक्‍सरसाइज कोई और हो ही नहीं सकती हैं। जी हां सेक्‍स, एक्‍सरसाइज करने का सबसे अच्‍छा और आनंदमयी तरीका है। sex आपको अतिरिक्‍त कैलोरी जलाने में हेल्‍प करता है। पूरी क्षमता से एक बार सेक्स करने से आपकी 15 मिनट ट्रेडमिल करने जितनी कैलोरी जलती हैं। और तो और क्‍या आप जानते हैं कि सेक्स से 30 मिनट जॉगिंग करने के बराबर फायदा होता है।

सेक्‍स

तनाव दूर करें

आजकल की लाइफस्‍टाइल के चलते हर कोई किसी ना किसी बात को लेकर तनाव का शिकार है। लेकिन परेशान ना हो क्‍योंकि सेक्‍स इससे बचने का सबसे आसान तरीका है। sex करने से तनाव के लिए जिम्‍मेदार ऑक्‍सीटॉसिन नाम का हार्मोन रिलीज होता है, जो तनाव और डिप्रेशन से बचाता है।

नींद की गोली है सेक्‍स 

आपने देखा या सुना होगा कि sex के तुरंत बाद पुरुष सो जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्‍योंकि sex के दौरान ऑक्‍सीटॉसिन रिलीज होता है जिससे नींद आने लगती हैं। यानी sex नींद की गोली का काम भी करता है। तो अगली बार अच्‍छी नींद चाहिए तो अपने पार्टनर को प्‍यार के लिए आमंत्रित करें।

त्‍वचा और बालों में लाएं नई जान

प्रियतम के संग सेक्‍स का फायदा आपको सेहतमंद बनाने के साथ-साथ सुंदर भी बनाता है। आपने देखा होगा शादी के बाद लड़कियों और लड़कों के चेहरे पर एक अजीब सा ग्‍लो आ जाता है। यह शादी का नहीं बल्कि sex का असर है। जी हां सेक्‍स से बॉडी में एस्‍ट्रोजन का लेवल तेजी से बढ़ता है जिससे बालों और त्‍वचा में ऑक्‍सीजन का संचार अच्‍छी तरह से होता है। इससे त्‍वचा और बालों से जुड़ी समस्‍याएं दूर होती हैं। और बाल और चेहरा दमकने लगता है।

इस तरह अच्‍छी सेहत के लिए अच्‍छे खान-पान, एक्‍सरसाइज और नींद के साथ-साथ सेक्‍स भी जरूरी है। नियमित रूप से सेक्‍स करने से आप कई बीमारियों से बचे रहे सकते हैं और आप लंबे समय तक जवां भी बने रह सकते हैं।

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