सेहत और सौंदर्य का 2 इन 1 इलाज है एलोवेरा

एलोवेरा आपकी सेहत के साथ-साथ बालों और त्‍वचा के लिए बहुत लाभकारी है। शायद ये बात हमें आपको बताने की जरूरत नहीं क्‍योंकि यह बात शायद आज हर कोई जानता है। जी हां प्राचीन काल से इसका इस्‍तेमाल होता आ रहा है। हालांकि हम इसके गुणों से इतने परिचित नहीं थे, लेकिन स्‍वामी रामदेव ने एलोवेरा के इतने फायदे बताये कि शायद आज हर कोई बीमारी से लेकर बालों और त्‍वचा को सुंदर बनाने के लिए इसका ही इस्‍तेमाल करता है। आज इसको एक औषधि के रूप में जाना जाता है।

एलोवेरा एक संजीवनी बूटी की तरह कई रोगों के इलाज के लिए उपयोग की जाती है। एक दवा के रूप में इस्‍तेमाल किया जाने वाला एलोवेरा बहुत से पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन ई, सी, ए, बी-12, बी-6, बी-2, नियासिन और फॉलिक एसिड, अमीनो एसिड, मिनरल, कैल्शियम, जस्‍ता, तांबा, पोटेशियम, आयरन, सोडियम, मैग्‍नीशियम, क्रोमियम और मैंगनीज अच्छी मात्रा में होता है। यह शरीर में ब्‍लड की कमी को दूर और इम्‍यूनिटी को बढ़ाता है और बढ़ते वजन को कम करने में मदद करता है। साथ ही आपको बालों और त्‍वचा की सुंदरता को भी बढ़ाता है।

एलोवेरा के फायदे

वेट कंट्रोल में मददगार

अगर आपका वजन बढ़ रहा है और बढ़ते वजन के कारण हमेशा आलस और थकान का अनुभव करती है, तो एलोवेरा का सेवन करें। इसके जूस को रोजाना पीने से आपका एनर्जी लेवल बढ़ता है और वेट कंट्रोल होता है।

पाचन क्रिया दुरुस्‍त करें

एलोवेरा

एलोवेरा जूस पेट के रोगों के लिए भी रामबाण उपाय है। यह आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्‍त रखता है। रोजाना इसका जूस पीने से आप पेट संबंधी बीमारियों जैसे अपच, कब्‍ज, डायरिया, अल्‍सर आदि से बचे रह सकते हैं।

दिल के लिए जादूगर

रोजाना एलोवेरा के सेवन से शरीर में ब्‍लड की मात्रा बढ़ती है और ब्‍लड सर्कुलेशन भी अच्‍छे तरीके से होता है। जिससे हाई ब्‍लड प्रेशर सामान्‍य रहता है और हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। यानी रोजाना इसका जैल लेने से आपका दिल भी हेल्‍दी रहता है।

सूजन कम करे

फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाली ऑक्सीडेटिव डैमेज से शरीर में सूजन आने लगती है। एलोवेरा जूस के सेवन से शरीर की सूजन कम होती है। एलोवेरा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं और ये एंटी-ऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से होने वाले डैमेज से सुरक्षा प्रदान करते हैं। आप आसानी से इसका जूस पी सकते हैं। यहां तक कि इसका जूस अर्थराइटिस और रुमेटाइड अर्थराइटिस में भी काफी फायदेमंद होता है।

रूमेटाइड अर्थराइटिस

रूमेटाइड अर्थराइटिस एक दर्दनाक रोग है। इससे ग्रस्‍त रोगी के हाथ और पैर के जोड़ों में दर्द, अकड़न और सूजन आ जाती है। अगर आप भी इस रोग से परेशान हैं तो एलोवेरा इसका सबसे अच्‍छा इलाज है। एलोवेरा जैल को प्रभवित हिस्‍से पर लगाने से दर्द और सूजन से राहत मिलती है। आप चाहे तो एलोवेरा जूस का सेवन भी कर सकते हैं। इससे भी जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।

इम्यूनिटी बूस्‍ट करें

एलोवेरा

एलोवेरा इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में भी जाना जाता है। कमजोर इम्‍यूनिटी के कारण शरीर कई तरह की बीमारियों का शिकार हो जाता है लेकिन इसके सेवन से इम्‍यूनिटी बूस्‍ट होती है। इम्‍यूनिटी मजबूत होने से आप छोटी-मोटी बीमारियों की चपेट में नहीं आते हैं। एलोवेरा से सेल्स में नाइट्रिक ऑक्साइड बनने लगते हैं जिससे इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है।

मुंह स्‍वास्‍थ्‍य के लिए अच्‍छा

एलोवेरा

जब मुंह स्‍वास्‍थ्‍य की बात आती है एलोवेरा से अच्‍छा कुछ ओर हो ही नहीं सकता है। जी हां ये बात कई शोधों से भी साबित हुई है कि यह टूथपेस्‍ट की तरह प्रभावशाली होता है। यह दांतों के साथ-साथ मसूड़ों में होने वाली समस्‍याओं के लिए भी लाभकारी होता है। साथ ही इसमें मौजूद एंटी-बैक्‍टीरियल गुण कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को दूर भगाता है।

स्‍ट्रेच मार्क्‍स दूर भगाएं

मोटापे और प्रेग्‍नेंसी के कारण कई महिलाओं के स्‍ट्रेच मार्क्‍स हो जाते हैं। ऐसे में एलोवेरा जैल आपके लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। रोजाना इसके जैल से मालिश करने से कुछ ही दिनों स्‍ट्रेच मार्क्‍स हल्‍के हो जाते हैं। अगर आप भी स्‍ट्रेच मार्क्‍स से परेशान हैं तो आज से ट्राई करें एलोवेरा जैल।

त्वचा को बनाएं रखे जवां

एलोवेरा सेहत के साथ-साथ त्‍वचा के लिए भी वरदान है। अगर आप झुर्रियां और फाइन लाइन्‍स से परेशान है तो आपको महंगे कॉस्मेटिक और केमिकल पर पैसा खर्च करने की जरूरत नही हैं क्‍योंकि आयुर्वेदिक उपचार यानी इसकी मदद से इलाज आसानी से हो जाता है। एलोवेरा में बीटा कैरोटीन, विटामिन ए और ई जैसे कई एंटीऑक्‍सीडेंट से भरपूर होता है। ये सारी चीजें आपकी त्‍वचा पर प्राकृतिक कसाव लाता है। झुर्रियां से बचने के लिए इसके जैल को अपने चेहरे पर कुछ देर लगा लें। फिर थोड़ी देर बाद चेहरे को साफ कर लें। कुछ दिन इस्‍तेमाल से ही आपको फर्क महसूस होने लगेगा।

टैनिंग दूर करें

एलोवेरा

एलोवेरा टैनिंग को दूर करने में हेल्‍प करता है। जी हां इसका जैल सुरक्षा की परत की तरह काम करता है और नमी को बनाये रखता है। साथ ही इसमें एंटीऑक्‍सीडेंट बहुत अधिक मात्रा में होता है जिससे त्‍वचा बहुत जल्‍दी हील होती है। सनबर्न वाली स्किन पर इसका जैल लगाये इससे आपको ठंडक मिलेगी और टैनिंग दूर हो जायेगी।

रैशेज का इलाज

जब भी मेरे बच्‍चों को मच्‍छर काटते है, तो इसके बाद उनकी स्किन पर रैशेज हो जाते हैं। ऐसे में मैं उनकी त्‍वचा पर एलोवेरा लगाती हूं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेंटरी गुणों के कारण ये त्‍वचा के रैशेज से जल्‍द राहत देता है। आप इससे छोटे-छोटे कट्स, शेविंग के बाद होने वाली जलन और वैक्सिंग के बाद इस्‍तेमाल कर सकते हैं। यह आपकी त्‍वचा को ठंडक देने के साथ-साथ नमी भी लौटाता है।

सबसे अच्‍छा कंडिशनर

एलोवेरा सेहत और त्‍वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी अच्‍छा होता है। आपने तो देखा ही होगा कि आजकल बहुत सारे शैम्‍पू और कंडीशनर एलोवेरा वाले होते है। जैसा कि हम आपको बता ही चुके है कि एलोवेरा में प्राकृतिक नमी होती है। इस‍लिए ये आपको बालों नरिश, मजबूत और बालों की प्राकृतिक चमक को बनाये रखते हैं। आप इसको शैंपू के बाद कंडिशनर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। या इसके जैल और पानी को सामान मात्रा में मिलाकर स्प्रे बॉटल में मिलाकर इस मिश्रण को स्‍प्रे बॉटल में भर लें। इससे आपके बाल सिल्‍की और स्मूथ हो जाते हैं।

डैंड्रफ से छुटकारा

अगर डैंड्रफ के कारण आप खुजली जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो एलोवेरा का इस्‍तेमाल बहुत ही फायदेमंद रहता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेट्ररी और एंटी-माइक्रोबियल गुण आपके स्‍कैल्‍प को संक्रमण से दूर रखते हैं। ये डेड स्किन सेल्स निकालने और पोर्स को ओपन करने में मददगार होता है। और बंद पोर्स के खुलने से डैंड्रफ की समस्‍या से निजात मिलती है।

इस हरे रंग के पौधे का जैल निकालने के लिए आपको एलोवेरा की प‍त्ती को बीच में से छीलकर बीच में से जैल निकालना होता है। अगर आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं तो बाजार में आपको एलोवेरा जैल आसानी से मिल जाता है।

तो देर किस बात की सेहत, त्‍वचा और बालों की देखभाल के लिए आज ही एलोवेरा को अपनी जीवन का हिस्‍सा बनाये।

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