योग करते समय कहाँ रहे हमारा ध्यान केंद्र बिंदु (Focus Centre Point) or चक्र?

चक्रों पर ध्यान करते हुए योगासनों का अभ्यास साधक की साधना में चार चाँद  लगा देता है , क्योंकि –

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