How Exercise can keep your body fit
What are the Benefits of Fitness And Exercise? Do you know your body needs exercise to stay fit and healthy?
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Yoga Poses For Beginners At Home For Weight Loss With now Yoga day being celebrated internationally every year since June
Natural Home Remedies Tips to Cure Asthma For most people, Asthma is something of a traumatic disease. The way it affects a
स्वस्थ और सुखी जीवन की इच्छा सभी को होती है परंतु इसे पाने के लिए हम परिश्रमहीन उपाय ढूंढते हैं
आज का मानव भौतिक चकाचौंध में आकर बाहरी वस्तुओं की खोज में प्रयत्नशील है, परन्तु अपने शरीर को जानने का
There are around 30 million “heart patients” in India and around two lac surgeries being performed per year. As humans
योग से हमारे शरीर में अनुशासन आता है। उत्साह बना रहता है। व्यवहार की शुद्धि के साथ साथ धीरे –
शरीर के स्वस्थ होने से कार्य क्षमता बढ़ती है तथा जो भी कार्य किया जाता है, उसे मन लगाकर तथा
शरीर के अनेक रोगों में लाभ तथा मन को शांत रखने में भारतीय समाज में योग का बहुत बड़ा योगदान
जीवन में आने वाली अति भावुकता, भावावेश, काम आदि नियंत्रण में रहे तो जीवन की सार्थकता है। जैसे कार की
सदियों से योग हमारे जीवन का आधार है, जो हमे जीने की कला सिखाता है, योग हमें ज्ञान देता है,
यदि हमारा पेट ठीक हो तो रोगों का आक्रमण कम होता है। पेट के सभी अंगों को पुष्ट रखने का
फन उठाते भुजंग (सांप) जैसी आकृति इस आसन से बनती है। इसलिए इसका नाम भुजंगासन है। सांप का शरीर लाचरेल
इस आसन में मछली जैसी आकृति शरीर की बनती है, इसलिए इसे मत्स्यासन कहते हैं। फेफड़ें , उदर और रीढ़
सिर के बल समूचे शरीर को स्थिर करने के कारण ही इसे शीर्षासन नाम दिया गया है। हमारे सिर के तीन
गोल आकार को चक्र कहते हैं। शरीर की आकृति इस आसन में गोलाकार जैसी बनती है, इसी कारण इसे चक्रासन
इसकी स्थिति ताड़ वृक्ष की तरह होने के कारण इसका नाम ताड़ासन पड़ा है। बैठने व खड़े होकर आसन करने
योग हमारे जीवन का आधार है। जो हमारे ऋषि मुनियों के द्वारा प्रदान की गयी है। योग ना केवल हमारे
पदमासन (Padmasana) ध्यान के आसनों में श्रेष्ठ एवं सुप्रसिद्ध आसन है। पदम् कमल को कहते हैं। जैसे कमल पानी में
Although it is very hard to determine the origins of the yoga, it is believed that the beginning stages of