सभी योग आसनों के सबसे आसान – शवासन

विश्राम में आवश्यक निर्देशों का पालन करना आवश्यक है। जो लोग विश्राम करने नहीं जानते, वे टूटे टूटे से नजर

शरीर के तीनों दोष ( वात-पित्त-कफ) को दूर भगाए – मयूरासन

स्वस्थ और सुखी जीवन की इच्छा सभी को होती है परंतु इसे पाने के लिए हम परिश्रमहीन उपाय ढूंढते हैं

पेट से जुड़ी सभी परेशानियों के लिए सर्वश्रेष्ठ आसान – पवनमुक्तासन

आज का मानव भौतिक चकाचौंध में आकर बाहरी वस्तुओं की खोज में प्रयत्नशील है, परन्तु अपने शरीर को जानने का

Back bone से जुड़ी समस्याओं के लिए करें – भुजंगासन

फन उठाते भुजंग (सांप) जैसी आकृति इस आसन से बनती है। इसलिए इसका नाम भुजंगासन है। सांप का शरीर लाचरेल

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