ये हैं पैरों की देखभाल करने के 10 सुपरहिट नुस्खे

अगर चेहरा साफ और बेदाग है तो उस व्यक्ति की तरफ हर किसी का ध्यान अपने आप ही चला जाता है। यानि कि ऐसा व्यक्ति हर किसी को अपनी ओर आकर्षित करता है। इसी वजह से लोग अपने अन्य अंगों की तुलना में अपने चेहरे और खासकर बालों पर ज्यादा ध्यान देते हैं और उनकी केयर भी करते हैं। पैर, जिन पर हमारा पूरा शरीर टिका रहता है उन्हें लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन आज आप ये बात भी जान लें कि अगर पैर साफ और ग्लोइंग हैं तो वो आपके व्यक्तित्व को और भी ज्यादा निखारते हैं। आपने भी ये चीज नोटिस की होगी कि फिल्मों के एक्ट्रेस का जितना फेस हाईलाइट होता है, उतना ही उसके पैर भी हाईलाइट होते हैं। इसलिए पैरों का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है। एक्टर की तुलना में आम लोगों को पैरों में कालापन, एड़ियों का फटना, रुखापन और टैनिंग जैसी प्रॉब्लम होती हैं। जो कि स्वाभाविक भी हैं। लेकिन अपने पैरों के लिए वक्त निकाल पाना अधिकतर लोगों के लिए एक मुश्किल चीज रहती है। इसलिए आज हम आपको पैरों की देखभाल करने के कुछ आसान और होममेड सीक्रेट्स बता रहे हैं।

पैरों की देखभाल के सुपरहिट नुस्खे

पैरों की देखभाल

1.अगर आपकी एड़ियां क्रैक यानि कि फट रही हैं तो आप सोने से करीब 15 मिनट पहले अपने पैरों को गुनगुने पानी से धोएं। उसके बाद उन पर कोई मॉश्चराइजर लगा कर सो जाएं। इससे आपके पैर मुलायम और साफ रहेंगे।

2.अगर आपके पैर धूल-मिट्टी की जगह से काले और गंदे हो गए हैं तो आप अपने पैरों के लिए घर पर एक मिश्रण तैयार करें। इसके लिए किसी टब या फिर बाल्टी में गर्म पानी लेकर उसमें कोई भी एक शैम्पू का पैकेट फाड़कर डाल दें। अब इसमें एक चम्मच नमक डालें और इस मिश्रण में अपने पैरों को करीब आधा घंटा तक भिगोकर रखें। अब आधे घंटे बाद जब आप अपने पैर निकालें तो पैरों को साफ गुनगुने पानी से धो लें। आप हफ्ते में 2 बार ऐसा कर सकते हैं। इस प्रयोग के बाद आप देखेंगे कि आपके पैर साफ और चमकदार हो रहे हैं।

3.जब भी आप बाहर जाएं तो जितना संभव हो अपने पैरों में जुराब यानि कि सॉक्स पहन कर रखें। इससे आपके पैरों पर ना ही धूल-मिट्टी चिपकेगी और ना ही पैरों में टैनिंग होगी। आप जुराब पहनने से पहले अगर पैरों पर कोई मॉश्चराइजर या तेल लगाएंगे तो ज्यादा अच्छा रहेगा।

4.अपने पैरों को स्किन इंफेक्शन और अन्य समस्याओं से बचाने के लिए आप पैरों पर नींबू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसके लिए हफ्ते में किसी एक दिन अपने पैरों के तलवों पर नींबू रगड़ें। इससे ब्लड सर्कुलेशन सामान्य होने के साथ ही आपके पैरों से कीटाणु भी दूर होंगे और पैरों पर ग्लो भी आएगा।

5.जब भी जूते या चप्पल का चुनाव करें तो आरामदायक जूते ही पहनें। फैंसी और दिखावे की होड़ में कभी कोई ऐसे जूते-चप्पल ना पहन लें जिनसे आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ें। दरअसल, जब हम गलत चप्पल पहनते हैं तो इसका सीधा असर हमारी रीढ़ की हड्डी पर पड़ता है। इसलिए बेहतर स्वास्थ्य और पैरों को सुरक्षित रखने के लिए हमेशा अपने साइज और कम्फर्ट के हिसाब से ही जूते-चप्पलों का चुनाव करें।

6.पैरों को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए मुल्तानी मिट्टी बहुत अच्छा विकल्प है। इसे बनाने के लिए एक कटोरी में मुल्तानी मिट्टी घोलें और इसमें एक कटोरी दही, एक चम्मच शहद और आधा नींबू डालें। अब इस पेस्ट को अच्छी तरह मिक्स करें और अपने पैरों पर लगाकर हल्के हाथों से रब करें। अब इस पेस्ट को करीब 15 से 20 मिनट तक अपने पैरों पर सूखने दें। जब ये सूख जाए तो साफ गुनगुने पानी से पैर धो लें। ये एक तरह से घर में होने का पैडिक्योर है।

7.अगर आपके पैरों पर बहुत ज्यादा पसीना आता है तो जूते पहनने से पहले पैरों पर पाउडर डालें। इससे पैरों से बदबू भी नहीं आएगी और पसीना भी दूर रहेगा।

8.अगर आपकी एड़ियां बहुत फटती हैं या फिर उनमें दर्द होता है तो सोने से पहले एड़ियों को साफ पानी में डैटॉल की कुछ बूंदे डालकर धो लें। इससे पैर फटने बंद होने के साथ साथ संक्रमण से भी दूर रहेंगे।

9.नहाते वक्त अगर आप वही साबुन को पैरों पर इस्तेमाल करते हैं तो ऐसा करना बंद कर दें। या तो आप अपने पैरों के लिए मार्किट से कोई अच्छा साबुन खरीद कर लाएं और या फिर बेसन से अपने पैरों को धोएं। इससे पैरों का रंग निखरने के साथ-साथ पैर मुलायम और चमकदार भी होते हैं।

10.आजकल चुकंदर का सीजन है।आप चाहें तो इससे भी अपनी एड़ियों और पैरों को साफ कर सकते हैं।

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